Ārsti, lai pārliecinātu jūs par asinsspiedienu, ir svarīgi

Ja jums sāp zobs, dodieties pie zobārsta. Ja saslimstat ar gripu, meklējiet medicīnisko palīdzību, lai atvieglotu simptomus. Bet, ja Jums ir augsts asinsspiediens, ja vien tas nav ļoti augsts, simptomi nav. Jūs nezināt, ka Jums ir insulta, sirdslēkmes vai nieru slimības risks.

Tāpēc augstu asinsspiedienu jeb hipertensiju sauc par kluso slepkavu.

Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centru datiem aptuveni 70 miljoniem amerikāņu pieaugušo, vienam no katriem trim pieaugušajiem, ir augsts asinsspiediens, un tikai aptuveni pusei no tiem asinsspiediens tiek kontrolēts. CDC arī norāda, ka gandrīz vienam no trim amerikāņu pieaugušajiem ir prehipertensija.

Kopumā augsts asinsspiediens mūsu tautai katru gadu izmaksā 46 miljardus dolāru. Šie kopējie izdevumi ietver veselības aprūpes pakalpojumu izmaksas, neatbildētās darba dienas un izdevumus par paaugstināta asinsspiediena medikamentiem.

899 eņģeļa numurs

Kens Kamae bija 32 gadus vecs, kad darbā savainoja elkoni un tika nogādāts slimnīcā. Kad ER ārsts uzņēma savas dzīvībai svarīgās pazīmes, viņam jautāja, vai viņam nav reibonis. Kamae domāja, ka jautājums izklausās nedaudz neparasti, pasmaidīja un teica nē. Tad viņam teica, ka asinsspiediens ir palielinājies līdz 195/90 mm Hg.

Šis augstākais sistoliskais skaitlis mēra spiedienu artērijās, kad sirds pukst. Apakšējais skaitlis, diastoliskais, mēra spiedienu artērijās starp sirdsdarbību. Medicīnas aprindas uzskata, ka normāls rādījums ir sistoliskais mazāks par 120 mm Hg un diastoliskais mazāks par 80 mm Hg. Risks vai prehipertensija ir sistoliskais no 120 līdz 139 mm Hg un diastoliskais no 80 līdz 89 mm Hg. Augstu asinsspiedienu mēra pie sistoliskā 140 mm Hg vai augstāka un diastoliskā 90 mm Hg vai augstāka.

Sākumā es par to neko nedomāju, jo jutos labi, Kamae atcerējās slimnīcā sev teikto. Pēc pāris nedēļām, kad es apmeklēju savu parasto ārstu, tas joprojām bija augsts. Es toreiz domāju par to, jo tēvam bija paaugstināts asinsspiediens. Es sāku lietot HCTZ (hidrohlortiazīdu), lai pazeminātu asinsspiedienu.

Ar zālēm Kamae teica, ka viņa asinsspiediens tika pazemināts līdz 130/85 mm Hg. Viņš ievēroja šo režīmu pāris gadus, līdz beidzās viņa HCTZ recepte, un tad viņš pārtrauca lietot zāles.

Es atceros, ka kādu dienu man darbā asiņoja deguns, un tas neapstāsies 20 līdz 30 minūtes, sacīja Kamae. Mani nogādāja steidzamā palīdzībā un uzzināju, ka asinsspiediens atkal ir pie 198/103 mm Hg. Tas manī radīja šoku, jo sapratu, ka tāpēc varu nomirt.

Kopš šī pēdējā incidenta Kamae ir ļoti aktīvi kontrolējis asinsspiedienu. Viņš lieto divas zāles un ir mainījis savus ēšanas paradumus. Ne vairāk pārtikas produktu ar augstu nātrija saturu (kas paaugstina asinsspiedienu), piemēram, čipsus, gāzētos dzērienus, cepumus, ātrās ēdināšanas produktus vai pārstrādātu gaļu. Viņš atnes pusdienas uz darbu un ēd liesu šķiņķi, jogurtu un augļus, piemēram, ābolus un bumbierus. Viņš arī katru rītu lieto vitamīnus.

Ja jūs vienkārši ignorējat augstu asinsspiedienu, tas jūs sasniegs, Kamae brīdināja. Manam tēvam tika diagnosticēts augsts asinsspiediens, un viņam bija pāris sirdslēkmes. Jums ir insulta vai sirdslēkmes risks ar augstu asinsspiedienu.

Mērķa BP

Cenšoties padarīt plašāku sabiedrību apzinīgāku un veselības aprūpes speciālistus vairāk pielāgoties augsta asinsspiediena ārstēšanai, Amerikas Sirds asociācija un Amerikas Insulta asociācija ir apvienojušās, lai reklamētu jaunu programmu ar nosaukumu Target BP. Tās mērķis ir atbalstīt ārstus un aprūpes komandas, lai palīdzētu pacientiem sasniegt asinsspiediena rādījumus zem 140/90 mm Hg.

Mērķa asinsspiediens ņem vērā neseno pētījumu, sistoliskā asinsspiediena intervences izmēģinājumu vai SPRINT, kas atklāja, pazeminot sistolisko asinsspiedienu līdz 120 mm Hg, pētījuma dalībnieki parādīja samazinātu sirdslēkmes, akūtu koronāro sindromu, sirds mazspēju un insultu. Pētījumu sponsorēja Nacionālie veselības institūti, un tajā tika reģistrēti vairāk nekā 9300 cilvēku.

Izmantojot šos jauniegūtos datus, mēs sapratām, ka veicam sliktu darbu, lai ārstētu augstu asinsspiedienu, sacīja Dr Willie Lawrence, kardiologs Pētniecības medicīnas centrā Kansas City, Mo., un Amerikas Sirds asociācijas nacionālais pārstāvis. Tagad mēs mudinām ārstus pazemināt pacientu asinsspiedienu zem 140/90 mm Hg.

Mērķa BP mēģina pievērst uzmanību augsta asinsspiediena briesmām, izveidojot valsts reģistru, kurā veselības aprūpes centri un atsevišķi veselības aprūpes speciālisti var reģistrēt hipertensijas pacientu vārdus un svarīgo informāciju. Savukārt Target BP nodrošina rīkus, piemēram, algoritmus, lai izveidotu ceļa karti, kas jāievēro ārstiem.

Mēs jau esam apņēmušies 50 slimnīcas ar 18 miljoniem pacientu, sacīja Lorenss. Mēs vēlamies dzirdēt ikvienu, kurš pārvalda pacientus ar paaugstinātu asinsspiedienu un kuriem ir kopīgi jāseko.

eņģeļa numurs 199

Lorenss sacīja, ka veselības aprūpes centri tiek aicināti reģistrēties Target BP, apmeklējot vietni: www.heart.org/targetbp.

Viena mēneša asinsspiediena medikamentu piegāde ir 4 USD vai 5 USD, kas ir tāda pati cena kā cigarešu paciņai, sacīja Lorenss. Zāles ir svarīgas, taču ir svarīgi mainīt dzīvesveidu. Mēs varam palīdzēt cilvēkiem iemācīties darīt abus.

Novērst arī prehipertensiju

52 gadus vecā Keita Greja atklāja, ka, mainot dzīvesveidu savā uzturā, viņa asinsspiediens ievērojami samazinās. Viņa domāja, ka ēd veselīgi, ēdot humusu, apstrādātus salātus un zemu kaloriju saldētus ēdienus. Diemžēl viņa atklāja, ka šajos pārtikas produktos ir augsts nātrija līmenis.

(Pagājušā gada) augustā mans ārsts teica, ka man ir augsts asinsspiediens 130/85 mm Hg, atcerējās Grejs. Es viņai teicu, ka es vienkārši izdzēru trīs tases kafijas un teicu, ka tā tas droši vien ir. Bet novembrī, kad man bija sinusa infekcija un es devos uz CVS minūšu klīniku, mans asinsspiediens joprojām bija augsts.

Tātad, kad pagājušā gada decembrī Greja norunāja vēl vienu tikšanos ar savu ārstu un viņai tika diagnosticēta prehipertensija, viņa nekavējoties nolēma kontrolēt savu augsto asinsspiedienu. Viņa nopirka hipertensijas monitoru, kas darbojas no lietotnes, kuru viņa lejupielādēja savā viedtālrunī, un reliģiski izseko viņas asinsspiedienu no rīta un vakarā.

Es sāku dzert 20 unces ūdens pudeli, kad es pieceļos no rīta, un es cenšos ēst ābolu dienā, sacīja Grejs. Es pārgāju uz savu ēdienu gatavošanu, lai kontrolētu nātrija daudzumu. Es palielināju vingrinājumus, divas reizes nedēļā dodoties uz sporta zāli. Es meditēju un ieslēdzu, un tagad cenšos to darīt reizi nedēļā. Laiks rādīs, vai tas viss palīdz.

Tomēr Greja ir pamanījusi, ka pirms dzīvesveida izmaiņām viņas asinsspiediens bija visaugstākais - 137/83 mm Hg. Pēc izmaiņām tas pazeminājās vidēji līdz 120 mm Hg un zemākajā tas bija 104/74 mm Hg. Tas nesen pieauga brīvdienās, kad viņa, tāpat kā daudzi no mums, pakļāvās dažiem Ziemassvētku kārumiem.

Lai gan jūs ievērojat veselīgu dzīvesveidu un vingrojat, asinsspiedienam ir tendence paaugstināties līdz ar vecumu. Dr Robert Pretzlaff, galvenais ārsts Dignity Health-St. Rose Dominican Hendersonā norāda, ka ar vecumu artērijas kļūst mazāk elastīgas un ierobežo asins plūsmu un var izraisīt hipertensiju. Turklāt ir ģenētiska sastāvdaļa. Āfrikas amerikāņi izraisa pieaugušos ar augstu asinsspiedienu, kam seko meksikāņu amerikāņi un pēc tam kaukāzieši.

Lai gan pieaugušiem vīriešiem parasti ir augsts asinsspiediens nekā sievietēm, CDC ziņo, ka 65 gadus vecām un vecākām sievietēm asinsspiediens mēdz būt augstāks nekā vīriešiem. Neviens nezina, kāpēc tas notiek sievietēm, bet dažiem veselības aprūpes speciālistiem ir aizdomas, ka to var izraisīt hormonālas izmaiņas.

Augsts asinsspiediens ir simptoms kaut kam, nevis saknei, sacīja Pretzlafs. Tas nav par vienreizēju mērījumu, bet, ja jūs pastāvīgi saņemat augstus rādījumus, jums jākonsultējas ar savu ārstu. Ja redzat 160/105 mm Hg, tas nozīmē, ka asinsspiediens ir neparasti augsts, un jums ir jāapmeklē kāds.

Pretzlafs piebilda, ka daži medikamenti, piemēram, steroīdi, paaugstina asinsspiedienu, un gan pacientiem, gan viņu ārstiem ir jāuzrauga šīs zāles.

Dr Chowdhury Ahsan, Universitātes Medicīnas centra kardiologs, teica, ka, ja jūsu asinsspiediens ir robežzonā (prehipertensija), jums tas jākontrolē visu dienu, parasti no rīta un vakarā. Viņš arī ieteica ārstam apskatīt mērķa orgānus - sirdi, smadzenes, nieres un izmaiņas acīs.

Mums (veselības aprūpes sniedzējiem) ir jārunā arī ar ģimenes locekļiem un jāuzsver viņiem, ka ir svarīgi, lai viņi palīdzētu saviem mīļajiem kontrolēt augstu asinsspiedienu, sacīja Ahsans. Mans ieteikums zāļu izrakstītājiem ir tāds, ka viņi izraksta tikai vienu medikamentu, kas jālieto vienu reizi dienā, lai cilvēki lietotu zāles.

Ar Target BP Ahsan teica, ka mums tagad ir izpratne un mērķis. Viņš uzsvēra - ja veselības aprūpes speciālisti, pacienti un viņu ģimenes centīsies sasniegt šos divus mērķus, tiks panākta atbilstība augsta asinsspiediena ārstēšanā.

Mēs uzskatām, ka zāles nedrīkst lietot bez dzīvesveida izmaiņām, sacīja Ahsans. Dzīvo veselīgi. Domājiet veselīgi. Un, ja jums jau ir ģimenes stāvoklis, nekavējoties meklējiet palīdzību.