Dr Jeffrey P. Ng atbild uz 5 jautājumiem par svara zudumu

ThinkstockThinkstock Dr Jeffrey P. Ng. Attēls: Lasvegasas žurnāls

Šajā gada laikā daudzi cilvēki ir nobažījušies par to, kā labi izskatīties peldkostīmos un eksperimentēt ar dažādām straujas svara zaudēšanas metodēm. Šajā atklāšanas pasākumā, kurā Lasvegasas ielejas ārstiem tika uzdoti jautājumi viņu kompetences jomā, mēs vērsāmies pie ģimenes ārsta Hendersonas ārsta Džefrija P. Ng, lai uzzinātu viņa domas par šo jautājumu.

Kāda ir visizplatītākā kļūda vai nepareizs priekšstats par svara zaudēšanu?



Ka tas ir saistīts ar būtiskām ēšanas paradumu izmaiņām. Parasti viņi nezina, ka viņiem ir jāsaglabā svara zudums ilgāk par 12 mēnešiem, lai atjaunotu vielmaiņas iestatīto vērtību. Ja viņi trīs mēnešu laikā zaudē 10 līdz 15 mārciņas, tad atgriežas pie vecajiem ēšanas paradumiem, viņi var viegli atjaunot svaru. Ja viņi saglabā svaru 12 mēnešus, ir grūtāk atgriezties pie sākotnējā svara daļēji tāpēc, ka viņi ir veikuši uztura izmaiņas.



Cik procentu no jūsu pacientiem uztrauc svara zudums?

Apmēram 50 (procenti) vai 60 procenti.



Vai ir īpaši grūti zaudēt svaru tuksneša klimatā vai tas ir mīts?

236 eņģeļa numurs

Es neesmu redzējis datus par reģionālo svara zudumu, pamatojoties uz klimatu.

Vai ir viens ieteikums, ko jūs sniedzat visiem pacientiem neatkarīgi no tā, vai viņiem ir svara problēmas?



Ja pacientam ir liekais svars vai aptaukošanās, es ieteiktu vairāk ievērot diētu un vingrot. Daudzas reizes pacienti iestrēgst dažādās svara kategorijās un nevar to zaudēt. Ja ir aptaukošanās, es parasti liek viņiem sākt pārtikas dienasgrāmatu, izmantojot tālruņa lietotni, piemēram, MyFitnessPal vai Arise kaloriju skaitītāju. Tas man palīdz saprast viņu ēšanas paradumus. Dažreiz tiek iesaistīts uztura konsultants vai trenažieru zāles personīgais treneris. Jebkurā gadījumā pacients izlabo slikto uzturu, un svara zudums kļūst vieglāks.

Kādas izmaiņas gadu gaitā esat pamanījuši savu pacientu jautājumos un bažās?

cik daudz ūdens nepieciešams palmai

Esmu šeit 13 gadus un esmu redzējis aptaukošanās tendenci, diabēta, hipertensijas, (augsta holesterīna līmeņa) obstruktīvas miega apnojas un hronisku muguras sāpju parādīšanos. Lielākajai daļai šo slimību ir svara komponents, kas jārisina. Ārkārtējos gadījumos vai rezistentos gadījumos mēs tagad varam nosūtīt pacientus uz bariatrisko operāciju (pazīstams arī kā kuņģa piedurkne) kā iespēju lielam svara zudumam.

Agrāk mēs atsaucāmies tikai uz retiem gadījumiem, taču šī procedūra ir attīstījusies pēdējo 10 gadu laikā un kļuvusi populāra un vieglāk izpildāma (ja to veic laparoskopiski, parasti ir nepieciešama tikai viena nakts slimnīcā).

Šai operācijai joprojām ir riska faktori, taču mēs esam redzējuši dramatiskus aptaukošanās uzlabojumus šiem pacientiem - un dažos gadījumos vairāku zāļu, piemēram, sāpju zāļu, insulīna lietošanas un asinsspiediena/holesterīna zāļu, likvidēšanu.

Diēta un vingrinājumi joprojām ir standarta terapija svara zaudēšanai, bet tiem, kam ir ārkārtīgi aptaukošanās, ir jaunas cerības ar kuņģa piedurknes procedūru.

Ja esat medicīnas speciālists, kurš vēlas, lai tiktu ņemta vērā šī funkcija, lūdzu, nosūtiet e -pastu ar savu vārdu, īsu savas pieredzes aprakstu un savu kontaktinformāciju veselības aizsardzībai @ reviewjournal.com.