Lasvegasas fitnesa instruktors, kas godināts par darbu ar senioriem, bērniem

Anita Stīvensa, SilverSneakers fitnesa instruktore, intervijas laikā Durango Hills Commu ...Anita Stīvensa, SilverSneakers fitnesa instruktore, intervijas laikā Durango Hills kopienas centrā Lasvegasā Otrdien, 2019. gada 16. jūlijā. (K.M. Cannon/Las Vegas Review-Journal) @KMCannonPhoto Anita Stīvensa, kreisā, SilverSneakers fitnesa instruktore, no otras puses no kreisās sarunājas ar Toniju Džounsu, Džūdiju Rosu un Pati Pārsoni pirms nodarbības Durango Hills kopienas centrā Lasvegasā Otrdien, 2019. gada 16. jūlijā. (KM Cannon/Las Vegas Review -Žurnāls) @KMCannonPhoto Anita Stīvensa, pa labi, SilverSneakers fitnesa instruktore, sveic Elenu Gārlendu, 68, pirms nodarbības Durango Hills kopienas centrā Lasvegasā Otrdien, 2019. gada 16. jūlijā. (K.M. Cannon/Las Vegas Review-Journal) @KMCannonPhoto Anita Stīvensa vada STRONG by Zumba nodarbību SilverSneakers fitnesa programmas ietvaros Durango Hills kopienas centrā Lasvegasā Otrdien, 2019. gada 16. jūlijā. (K.M. Cannon/Las Vegas Review-Journal) @KMCannonPhoto Anita Stīvensa, labi, vada nodarbību STRONG by Zumba kā daļu no SilverSneakers fitnesa programmas Durango Hills kopienas centrā Lasvegasā Otrdien, 2019. gada 16. jūlijā. (K.M. Cannon/Las Vegas Review-Journal) @KMCannonPhoto Anita Stīvensa vada STRONG by Zumba nodarbību SilverSneakers fitnesa programmas ietvaros Durango Hills kopienas centrā Lasvegasā Otrdien, 2019. gada 16. jūlijā. (K.M. Cannon/Las Vegas Review-Journal) @KMCannonPhoto Anita Stīvensa vada STRONG by Zumba nodarbību SilverSneakers fitnesa programmas ietvaros Durango Hills kopienas centrā Lasvegasā Otrdien, 2019. gada 16. jūlijā. (K.M. Cannon/Las Vegas Review-Journal) @KMCannonPhoto Anita Stīvensa vada STRONG by Zumba nodarbību SilverSneakers fitnesa programmas ietvaros Durango Hills kopienas centrā Lasvegasā Otrdien, 2019. gada 16. jūlijā. (K.M. Cannon/Las Vegas Review-Journal) @KMCannonPhoto Anita Stīvensa vada STRONG by Zumba nodarbību SilverSneakers fitnesa programmas ietvaros Durango Hills kopienas centrā Lasvegasā Otrdien, 2019. gada 16. jūlijā. (K.M. Cannon/Las Vegas Review-Journal) @KMCannonPhoto Anita Stīvensa vada STRONG by Zumba nodarbību SilverSneakers fitnesa programmas ietvaros Durango Hills kopienas centrā Lasvegasā Otrdien, 2019. gada 16. jūlijā. (K.M. Cannon/Las Vegas Review-Journal) @KMCannonPhoto Anita Stīvensa vada STRONG by Zumba nodarbību SilverSneakers fitnesa programmas ietvaros Durango Hills kopienas centrā Lasvegasā Otrdien, 2019. gada 16. jūlijā. (K.M. Cannon/Las Vegas Review-Journal) @KMCannonPhoto Anita Stīvensa vada STRONG by Zumba nodarbību SilverSneakers fitnesa programmas ietvaros Durango Hills kopienas centrā Lasvegasā Otrdien, 2019. gada 16. jūlijā. (K.M. Cannon/Las Vegas Review-Journal) @KMCannonPhoto Anita Stīvensa vada STRONG by Zumba nodarbību SilverSneakers fitnesa programmas ietvaros Durango Hills kopienas centrā Lasvegasā Otrdien, 2019. gada 16. jūlijā. (K.M. Cannon/Las Vegas Review-Journal) @KMCannonPhoto Anita Stīvensa vada STRONG by Zumba nodarbību SilverSneakers fitnesa programmas ietvaros Durango Hills kopienas centrā Lasvegasā Otrdien, 2019. gada 16. jūlijā. (K.M. Cannon/Las Vegas Review-Journal) @KMCannonPhoto Anita Stīvensa, labi, apskauj Sindiju Polito pēc STRONG by Zumba nodarbības SilverSneakers fitnesa programmas ietvaros Durango Hills kopienas centrā Lasvegasā Otrdien, 2019. gada 16. jūlijā. (K.M. Cannon/Las Vegas Review-Journal) @KMCannonPhoto Anita Stīvensa, labi, apskauj Reičelu Frīdu pirms Body Flow nodarbības SilverSneakers fitnesa programmas ietvaros Durango Hills kopienas centrā Lasvegasā Otrdien, 2019. gada 16. jūlijā. (K.M. Cannon/Las Vegas Review-Journal) @KMCannonPhoto Anita Stīvensa māca Body Flow nodarbību SilverSneakers fitnesa programmas ietvaros Durango Hills kopienas centrā Lasvegasā Otrdien, 2019. gada 16. jūlijā. (K.M. Cannon/Las Vegas Review-Journal) @KMCannonPhoto Anita Stīvensa māca Body Flow nodarbību SilverSneakers fitnesa programmas ietvaros Durango Hills kopienas centrā Lasvegasā Otrdien, 2019. gada 16. jūlijā. (K.M. Cannon/Las Vegas Review-Journal) @KMCannonPhoto Anita Stīvensa māca Body Flow nodarbību SilverSneakers fitnesa programmas ietvaros Durango Hills kopienas centrā Lasvegasā Otrdien, 2019. gada 16. jūlijā. (K.M. Cannon/Las Vegas Review-Journal) @KMCannonPhoto Anita Stīvensa māca Body Flow nodarbību SilverSneakers fitnesa programmas ietvaros Durango Hills kopienas centrā Lasvegasā Otrdien, 2019. gada 16. jūlijā. (K.M. Cannon/Las Vegas Review-Journal) @KMCannonPhoto Anita Stīvensa māca Body Flow nodarbību SilverSneakers fitnesa programmas ietvaros Durango Hills kopienas centrā Lasvegasā Otrdien, 2019. gada 16. jūlijā. (K.M. Cannon/Las Vegas Review-Journal) @KMCannonPhoto Anita Stīvensa māca Body Flow nodarbību SilverSneakers fitnesa programmas ietvaros Durango Hills kopienas centrā Lasvegasā Otrdien, 2019. gada 16. jūlijā. (K.M. Cannon/Las Vegas Review-Journal) @KMCannonPhoto Anita Stīvensa māca Body Flow nodarbību SilverSneakers fitnesa programmas ietvaros Durango Hills kopienas centrā Lasvegasā Otrdien, 2019. gada 16. jūlijā. (K.M. Cannon/Las Vegas Review-Journal) @KMCannonPhoto Centrā esošā Anita Stīvensa gatavojas kāršu spēlei ar kreiso dēlu znotu Trevoru Filipsu (22), meitu Kaila Filipsu (20), adoptētās meitas Abiju Stīvensu (12) un Serru Stīvensu (14) savās mājās Lasvegasā otrdien , 2019. gada 16. jūlijs. (KM Cannon/Las Vegas Review-Journal) @KMCannonPhoto Anita Stīvensa, labi, kopā ar znotu Trevoru Filipsu (22) un adoptēto meitu Abiju Stīpsnu (12) savās mājās Lasvegasā otrdien, 2019. gada 16. jūlijā. (K.M. Cannon/Las Vegas Review-Journal) @KMCannonPhoto Anita Stīvensa, labajā pusē, kopā ar, no kreisās, meitu, Kayla Phillips, 20, znotu Trevoru Phillips, 22, un adoptēto meitu Abi Stephens, 12, un viņu suņus Vinstonu, pa kreisi, un Bellu pie viņiem Lasvegasas mājas otrdiena, 2019. gada 16. jūlijs. (KM Cannon/Las Vegas Review-Journal) @KMCannonPhoto Anita Stīvensa, pareizi, kopā ar adoptēto meitu Serru Stīvensi, 14, dzīvo Lasvegasas mājās otrdien, 2019. gada 16. jūlijā. (K.M. Cannon/Las Vegas Review-Journal) @KMCannonPhoto Pa kreisi esošā Anita Stīvensa otrdien, 2019. gada 16. jūlijā, kopā ar adoptēto meitu Serru Stīvensi (14) dzīvo Lasvegasas mājās. Aizmugurē ir meita Kaila Filipsa (20) un znots Trevors Filipss (22). ģimenes suns Vinstons. (K.M. Cannon/Las Vegas Review-Journal) @KMCannonPhoto Anita Stīvensa, centrā, gatavo vakariņas kopā ar adoptētajām meitām Serru Stīvensu, 14 gadi, pa kreisi, un Abiju Stīvensu, 12, savās mājās Lasvegasā otrdien, 2019. gada 16. jūlijā. (K.M. Cannon/Las Vegas Review-Journal) @KMCannonPhoto Anita Stīvensa, centrā, gatavo vakariņas kopā ar adoptētajām meitām Serru Stīvensu, 14 gadi, pa kreisi, un Abiju Stīvensu, 12, savās mājās Lasvegasā otrdien, 2019. gada 16. jūlijā. (K.M. Cannon/Las Vegas Review-Journal) @KMCannonPhoto

Tas izskatās kā jebkura cita fitnesa nodarbība ar visām dusmām, elpošanu, stiepšanos, ņurdēšanu un atkārtotām kustībām, kādas jūs varētu gaidīt.

Šo klasi atšķir atšķirīgā entuziasma vadītāja Anita Stīvensa, kura saviem skolēniem, kas vecāki par 65 gadiem, piedāvā pastāvīgu uzmundrinājumu (jauks darbs!), Pamudinājumus (tevī ir vēl viens? Protams, tu to dari.) stipra!) un ērgļa acīm individuāla uzmanība (Daži no jums neelpo. Es to redzu jūsu sejās. Jums ir jāelpo!).



Tā ir vingrošanas nodarbība ar sirdi, pateicoties ģimenes atmosfērai, ko rada Stīvenss. Šī spēja kopā ar Stīvensa uzmanību savai kārtībai un vēlmi individuāli rīkoties pat grupas apstākļos palīdz izskaidrot, kāpēc Stīvenss nesen tika nosaukts par SilverSneakers gada instruktora balvas nacionālo finālistu.



Godinot viņu, SilverSneakers - valsts mēroga veselības un fitnesa programma pieaugušajiem no 65 gadu vecuma - atsaucās arī uz Stīvensa sabiedrisko darbu, jo viņš desmit gadu laikā ir bijis audžuvecāks 43 bērniem.

Viņa ir īpaša persona, saka Brianna Barber, Durango Hills YMCA izpilddirektore. Es domāju, ka viena liela atšķirība tādos cilvēkos kā Anita ir tāda, ka viņai piemīt tāds līdzjūtības līmenis, kādu ne vienmēr redzi (grupas instruktori).



Stīvens pasniegs studentiem dāvanas un paliks pēc stundas, lai atbildētu uz jautājumiem, saka Bārbers. Viņa rūpējas. Viņai ir milzīga sirds.

Ejot papildu jūdzi

Zodiaka zīme 11. jūlijā

Leigh Acosta, Durango Hills YMCA veselības un labsajūtas direktore, piebilst, ka viņu atšķir tas, ka viņa nepārtraukti pēta, pastāvīgi dara arvien vairāk un vairāk ārpus nodarbības, lai redzētu, ko viņa var darīt ar mūsu biedriem.



Stīvenam rūpes par audžubērniem un palīdzēšana vecāka gadagājuma cilvēkiem palikt aktīviem un veseliem ir tikai vienas monētas divas puses.

Kā audžuvecāks, dienas beigās es biju tā, ka esmu bērnu balss, viņa saka. Senioriem tas ne vienmēr kalpo kā balss per se, bet kāds, ar kuru viņi var runāt. Es ceru, ka viņi zina, ka esmu draugs, un es zinu, ka daži no viņiem uz mani skatās kā uz kādu, kam var uzticēties.

51 gadus vecais Stīvenss ir dzimis un audzis Lasvegasā. Jau no mazotnes man vienmēr patika dejot, viņa saka. Viņa bija Eldorado vidusskolas deju komandā, bija dziesmu vadītāja, dejoja un dziedāja grupā ar nosaukumu Saules skaņas.

Stīvenss un viņas vīrs Veslijs viens otru pazina, kad uzauga, un apprecējās pēc divu gadu atjaunošanas pēc skolas beigšanas. Galu galā viņi izveidoja ģimeni, un tas mainīja mūsu prioritātes, viņa saka. Toreiz mēs kļuvām par audžuvecākiem.

1226 eņģeļa numurs

Audzināšanas desmitgade

Tas sākās ar drauga ieteikumu, ka Stīvenss varētu vēlēties izpētīt audzināšanu. Pēc 10 gadu ilgas bērnu audzināšanas pāris adoptēja divus savus audzinātājus, kuri kopā ar saviem četriem bērniem radīja to, ko viens no Stīvensa dēliem nosauca par organizētu haosu. Mēs tikko iemācījāmies to visu pārvaldīt.

Tad Stīvensa intereses noveda viņu jaunā, bet ne pilnīgi nesaistītā virzienā.

Apmēram 20 gadus es audzināju bērnus, rūpējos par viņiem un strādāju šeit esošajā audžuģimenes kopienā, stāsta Stīvenss. Tas sāka mainīties apmēram pirms četriem gadiem. Es nolēmu kaut ko darīt sev, rūpējoties par visiem pārējiem. Es nolēmu, ka vēlos atgriezties fitnesā un dejot.

Viņa arī domāja, ka vēlētos strādāt ar senioriem. Sakarā ar vīratēva izaicinājumiem ar Alcheimera slimību agrīnā stadijā, viņai bija ērti strādāt ar senioriem, kuri saskaras ar tādām medicīniskām problēmām kā sirds slimība, insults vai demence.

Tāpēc es sāku strādāt pie sava personīgā treniņa sertifikāta un vecākā fitnesa sertifikāta. Man patīk mācīties, tāpēc man patika apmeklēt nodarbības un mācīties. Tas vienkārši kļuva par redzējumu, kā es varu palīdzēt (vecāka gadagājuma) iedzīvotājiem. Es vienkārši uzskatu, ka tas ir jūsu kā sabiedrības locekļa uzdevums to samaksāt uz priekšu.

Savās SilverSneakers nodarbībās Stīvensa piedāvā studentiem sirds un asinsvadu, spēka, elastības un līdzsvara aktivitātes, kuru mērķis ir veicināt vispārējo fizisko sagatavotību. Viņa strādā arī ar studentiem, kuri saskaras ar individuālām veselības problēmām, mācot viņiem darbības un vingrinājumus, kas varētu palīdzēt viņiem, teiksim, atgūties pēc insulta, sirdsdarbības vai locītavu endoprotezēšanas operācijas.

Mums ir cilvēki ratiņkrēslos, kuri veic (vingrinājumus) tikai no ratiņkrēsla, saka Stīvenss. Mēs ar to visu strādājam.

Mazie mērķi joprojām ir svarīgi

Dažreiz studenti vienkārši vēlas sasniegt individuālus veselības mērķus, lai uzlabotu savu ikdienas dzīvi. Viena studente nesen stāstīja Stīvensam, ka pirmo reizi viņa varēja orientēties lidostā, neizmantojot ratiņkrēslu.

ko nozīmē 434

Lai kāds būtu viņu mērķis, vai tas būtu pastaiga pa lidostu, vai iespēja spēlēt kopā ar mazbērniem, vai arī viņi gribētu spēlēt marinētu bumbu, lai kāds tas būtu, mēs varam viņiem palīdzēt sasniegt šīs lietas.

Pārāk bieži sabiedrības attieksme pret vecāka gadagājuma cilvēkiem nospiež viņus malā: labi, jūs esat vecs, esat pensijā un mums vairs nav jāuztraucas par jums, saka Stīvenss. Bet mēs to darām, un mēs vēlamies spēt palīdzēt cilvēkiem šajos zelta gados. Tie nav ļoti zeltaini, ja mēs pat nevaram izkāpt no dīvāna. Tāpēc mēs koncentrējamies uz to, ko mēs saucam par ikdienas dzīves aktivitātēm.

Stīvensa nodarbības piedāvā arī svarīgu kopības sajūtu. Nesenā nodarbība beidzās ar dzimšanas dienas apsveikumiem vienam dalībniekam, kā arī apskāvieniem un atvadām.

Stīvenss saka, ka tas ir par šāda veida ģimenes izveidi. Kad šie cilvēki sanāk kopā, viņi patiešām kļūst par ģimeni.

Sazinieties ar Džonu Przibiju plkst vai 702-383-0280. Sekojiet @JJPrzybys vietnē Twitter.